龙的健康和归属证书
德雷塞尔将归属感描述为“一种心理上、身体上和情感上的安全感，它使德雷塞尔大学社区的每个成员都有能力做真实的自己，而不必担心被评判。”有了这种安全感，反过来又能带来幸福感。幸福和归属感证书系列提供了多种看待幸福和归属感的方式，以及有助于两者的课程。
社会关系
社会福祉是整体福祉的一个方面，可以定义为发展和保持与其他人以及当地和全球社区的积极互动。社会福利可以促进或削弱我们的整体幸福感。问题是，我们如何改善我们的社会福利？该证书课程包括以下列出的课程，以及更多促进社会福祉的课程。大约需要三个小时才能完成。
- 微模块：通过社会关系改善你的幸福感
- 《创造社会变革：普通公民指南
- 微模块：开始对话
- 文化能力指南系列视频：建立关系的B
- 维韦克·默蒂博士在《有时孤独的世界中人际关系的治愈力量》第1、2部分——下一个大创意俱乐部
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身体恢复
身体健康是整体健康的一个方面，包括几个方面。其中一个方面是身体弹性，它可以被描述为在逆境或压力后适应和恢复的能力。幸福和归属感：身体恢复能力证书课程提供以下课程和更多的建议和工具，以提高你的身体恢复能力。大约需要两个小时才能完成。
- 提高睡眠质量的5个建议
- 微模块：你的身体对压力的反应
- 微模块：幸福和幸福的身体习惯
- 基于感觉的压力策略
- 微模块：建立一个可持续的锻炼习惯
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加强你的思想和身体
我们的感觉——身心疲惫还是精力充沛——对我们的整体健康有着巨大的影响。幸福和归属证书：增强你的思想和身体提供了感觉更强大，能够应对我们生活中的事件的想法。该证书包括以下列出的课程和更多。大约需要3.5个小时才能完成。
- Alex Hutchinson谈耐力
- Ayelet Fishbach关于如何完成它-下一个大创意俱乐部
- 丹尼尔列维京关于重新设想老龄化过程-第1部分和第2部分-下一个大创意俱乐部
- 视频系列：肢体语言- TED演讲
- 微模块：练习感恩
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感受你的情绪
情绪健康使我们能够成功地应对生活中的压力，是整体健康的重要组成部分。《幸福与归属证书：感受你的情绪》为改善情绪健康提供了工具和建议，包括下面列出的课程。大约需要2.5个小时才能完成。
- 微模块：如何摆脱思维定式
- 微模块：如何感受你的感受
- 处理困难的情绪或生活事件
- 《健康：幸福的科学
- 微模块：消除对心理健康的污名和误解
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我们周围的世界
环境福祉是整体福祉的一个方面，它关注的是自己与他人、自己居住的空间和地球之间的关系。《幸福与归属证书：我们周围的世界》为加强这些关系提供了一些想法，包括下面列出的课程。大约需要2.5个小时才能完成。
- 在工作中培养多样性、包容性和归属感
- 伊桑·克劳斯：绿地的恢复作用
- 詹妮弗·埃伯哈特博士：甜蜜之家
- 创造一个高效的工作环境
- 用5分钟的接地气练习来逃避焦虑
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工作时更健康、更快乐
在工作中感到更健康、更快乐，有助于我们在工作和生活的其他方面都更健康。“幸福与归属感：更健康、更快乐的工作”证书项目提供了以下列出的课程，以及更多的课程，以提高你在工作场所的身体、精神和情感幸福感。大约需要四个小时才能完成。
- 用健康的工作习惯促进你的健康
- 微模块：对抗职场完美主义
- 工作中的同理心指南
- 战胜倦怠：发现症状并采取行动
- 评估你的优势、兴趣和价值观
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下一个大创意俱乐部
在一个我们有时被鼓励将工作自我和个人自我分开的世界里，要记住我们是一个完整的人，我们的观点经常跨越这条线，这是一项挑战。龙的健康和归属证书：下一个出价的想法俱乐部提供课程，重点是我们的人性和拥抱它的方式。以下课程和许多其他课程都包含在该计划中。该证书课程大约需要6个小时才能完成。
- 利用情绪在工作场所与利兹·福斯林和莫莉·韦斯特·达菲-下一个大创意俱乐部
- 维韦克·默蒂博士在一个有时孤独的世界中人际关系的治愈力量-第一部分-下一个大创意俱乐部
- 伊桑·克罗斯博士在利用我们头脑中的喋喋不休-下一个大创意俱乐部
- Shellye Archambeau谈雄心壮志- Next Big Idea Club
- 詹姆斯·苏兹曼在《狩猎采集社会教给我们关于工作、时间和幸福的东西》——下一个大创意俱乐部
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