作者：Dana and David Dornsife Dean Gina Lovasi博士，公共卫生硕士

本周早些时候，当我坐在外面享用午餐时，我有机会与我的一位了不起的同事凯利·特雷斯特（Kelley Traister）见面。我问她对我们学校独特之处的看法，发现我们的想法非常一致。

在迎接新学年的到来之际，我正在整理自己的想法，想和大家分享些什么。我的论文上写着我每天都在为之奋斗的东西：在实践中学习。我发现这种渴望让我和我的JDB电子研究团队保持一种心态，接受反馈和惊喜，将其视为信息，远离脆弱的完美主义。

但我从同事那里听到的更好：共同学习。她强调，她看到学生们参与的项目有助于增强信任，满足社区的信息需求。参与其中的每个人都在贡献自己的专业知识，同时也在学习。像这样的一些努力就在费城附近，但我也很自豪地指出，多恩塞夫学院的工作并不止于此——我们的教职员工和学生正在美国和全球范围内积极开展项目，并融入了国家邻里指标伙伴关系和拉丁美洲和加勒比城市卫生网络等网络。我认为这表明了我们对费城的承诺，但不仅如此。

虽然体验式学习是德雷克塞尔的一个关键吸引力，但我们的学生已经很忙了。如果参与项目团队，使共同学习成为可能，与其他有价值的活动竞争，从社交时间到自我照顾，为什么值得？

从贡献中发现意义，从应用中发展技能

在与课程相关的活动之外，成为公共卫生项目团队的一员之所以值得，是因为它将学习的智力挑战与有意义的贡献融合在一起，所以比你自己更重要。

我们中的许多人都被公共卫生所吸引，以提高我们做出贡献的能力。对我自己来说，在大学获得实验室和野外生物学工作后，公共卫生是一个机会，可以在人口规模上采取谨慎和系统的方法。有机会解决有趣的谜题，知道答案可以延长或改善生命。

作为院长，我有了一个新的优势，对多恩西夫正在进行的一系列有影响力的工作感到惊讶。在我们的中心、项目和倡议中，

• 采用严格的方法来提高安全和健康公平性，
• 创伤知情干预措施，以解决饥饿和暴力问题
• 建立伙伴关系，引领体制和全球变革。

对于我们中的许多人来说，我们能参与的事情的限制因素不仅仅是我们有多少时间，而是我们有多少精力。将你在讲座中所看到的与自愿或有偿的具体项目工作联系起来，可以刷新你正在做和学习的感觉。能够指出对团队努力的贡献，可以在实现的那一刻得到回报。重要的是，这也意味着你对工作的经验和热情，为你的下一个职业里程碑打开了大门，无论是继续深造还是获得一个专业职位。

然而，鉴于这种动机，许多学生不确定从哪里开始，以及要学多少。

明确你能提供什么和你需要什么

关于承担多少责任，我喜欢我的同事Alex Ezeh本周早些时候分享的智慧。这个话题是在我们与全球卫生公平JDB电子研究培训联盟（GATHER）的最后一次夏季研讨会讨论中提出的。他说，如果你经常说“不”，你可能会变得无关紧要。但每次你说“是”，都是在承担一种义务，所以总是说“是”也是有代价的。

所以，我要建议的第一个考虑是设定目标，引导你找到正确的“是”。如果你想象自己在学位课程结束时，你最理想的状态是如何描述你积累的经验？对你来说，获得涵盖广泛的公共卫生主题的经验，或者由于一个共同的主题而将它们联系在一起，这可能很重要。也许你想要有一个可以分享的书面和在线资料档案，一个可以寻求支持的网络，或者熟悉你认为可能成为未来工作场所的组织。

接下来，考虑一下你现在打算投入多少时间。这是我接到学生咨询时问的第一个问题之一——你现在是想找一次谈话，准备好在接下来的两个季度里每周花10个小时，还是别的什么？

由于现有的团队经常有可交付成果和工作承诺，灵活可以帮助您为有意义的贡献做好准备。考虑你自己之前的经验和能力。我遇到过一些学生，他们之前在牙科、通信或酒店方面有过经验，他们一开始并不认为这些技能可以转移到公共卫生领域。然而，对细节的关注、清晰的写作或积极的倾听可能会被高度重视，当它们与你所选择的学科中不断增长的知识和对工具的熟悉相结合时，它们会变得更加强大。

最后，诚实地看看你需要什么，这样你就能找到一个合适的。我了解到我需要一次只做一件事，知道我周围的人如果有不同意见会尽早提出建设性意见，并对完成每项任务有明确的时间表和责任。我必须注意不要感到不知所措，变得防御，不耐烦地向前冲。我也明白了，我很感激有书面指示和清单，但其他人更需要讨论每一步背后的原因，并将大局目标内化。你呢？我认为通过不加评判的自我观察和反思可以获得重要的见解，这让你能够寻找并与他人分享你最好的一面。